- Архангельск
- Астрахань
- Барнаул
- Брянск
- Владивосток
- Владимир
- Волгоград
- Вологда
- Воронеж
- Екатеринбург
- Иваново
- Ижевск
- Иркутск
- Казань
- Калининград
- Калуга
- Кемерово
- Киров
- Краснодар
- Красноярск
- Курск
- Липецк
- Набережные Челны
- Нижний Новгород
- Новокузнецк
- Новосибирск
- Омск
- Оренбург
- Пенза
- Пермь
- Пятигорск
- Ростов Великий
- Ростов-на-Дону
- Рязань
- Самара
- Люберцы
- Когалым
- Мытищи
- Одинцово
- Севастополь
- Жуковский
- Красногорск
- Троицк
- Химки
- Зеленоград
Йога для детей
Занятия йогой на физическом уровне позволяют развить в детях гибкость, выносливость, умение сосредоточиться. У них расширяется диапазон движений, улучшается координация, работа вестибулярного аппарата, они начинают чувствовать и прекрасно владеть своим телом. Эти навыки помогают им в повседневной жизни, в обучении и общении со сверстниками.
Упражнения, асаны, в йоге для детей отличаются от тех, что выполняются взрослыми – они адаптированы под особенности детского тела и психики. В своей основе детская йога использует традиционные упражнения, но в них внесены игровые элементы. Это позволяет облегчить детям процесс и сохранить их интерес к выполнению упражнений на протяжении всего занятия.
Многих родителей интересует вопрос – с какого возраста можно начать заниматься йогой с ребенком. Наверное, чем раньше – тем лучше. Нейрофизиологи выяснили, физическое и умственное развитие детей в первую очередь связано с развитием и стимуляцией вестибулярного аппарата, а именно такие упражнения имеются в комплексе йоги для детей. Конечно, отдавать ребенка на занятие нужно тогда, когда он будет способен воспринимать слова тренера. Некоторые школы-студии начинают принимать малышей с возраста в один год.
Первое время дети занимаются вместе с мамами, постепенно переходят на самостоятельные занятия под руководством тренера. На этих занятиях выполнение статических асан чередуется с играми и динамическими упражнениями, что позволяет ребенку воспринимать происходящее как развлечение и с большим удовольствием участвовать в происходящем.
Выполнение асан, требующих четкой координации движений, которые входят в состав детского комплекса йоги, стимулирует развитие интеллектуальных способностей ребенка и заставляет слаженно и сбалансировано работать систему «интеллект-тело». Эти занятия оказывают влияние на эндокринную систему и развивают в детях естественную потребность к постоянному познанию мира и своего места в системе мироздания.
Похожие акции:
Пока нет ни одной акции связанной с данной темой.
ответить на Ваши вопросы: